HDL1 좋은 콜레스테롤 vs 나쁜 콜레스테롤 (기능, 차이점, 조절법) 콜레스테롤은 건강을 위협하는 나쁜 물질로 오해받기 쉬운 영양 성분입니다. 하지만 이 물질은 우리 몸의 필수적인 생리작용에 참여하며, 생명 유지에 없어서는 안 될 중요한 역할을 합니다. 문제는 ‘얼마나 있느냐’보다 ‘어떤 콜레스테롤이 얼마나 있느냐’입니다. 흔히 말하는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 그 기능과 영향이 전혀 다릅니다. 이 글에서는 두 콜레스테롤의 기능, 차이점, 그리고 수치를 건강하게 관리하는 방법까지 상세히 알아보겠습니다.[기능]콜레스테롤의 필수적인 기능과 그 역할콜레스테롤은 동물성 세포에서만 발견되는 지질 성분으로, 인체 내에서는 간을 중심으로 합성되며 외부 식품을 통해서도 섭취됩니다. 많은 사람들이 콜레스테롤을 ‘혈관을 막는 주범’으로 오해하지만, 사실 콜레스테롤.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
