녹차다이어트1 녹차 다이어트 효과, 요즘 인기 이유 최근 건강한 다이어트를 추구하는 사람들이 늘어나며, 자연식품인 녹차가 체중 감량을 돕는 음료로 각광받고 있습니다. 녹차는 체지방 분해, 신진대사 촉진, 식욕 억제 등 다양한 다이어트 효과를 가지고 있어 인기를 얻고 있습니다. 또한 부담 없이 꾸준히 마실 수 있어 라이프스타일에 잘 맞는 다이어트 보조 음료로 사랑받고 있습니다. 지금부터 녹차 다이어트의 과학적 효과와 요즘 인기 이유를 자세히 살펴보겠습니다.카테킨의 체지방 분해와 흡수 억제 작용녹차의 핵심 다이어트 성분은 바로 **카테킨(Catechin)**이며, 그 중에서도 **EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)**는 체지방 분해 및 지방 흡수 억제에 탁월한 효과를 보여줍니다. EGCG는 체내에서 열 발생을 촉진해 열량 소모를 늘리고, 체지방을 에너지로 전환.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
